Link Media - Linking Science & Spirituality with everyday life | linkmedia.org

Οι Ωφέλειες του να περπατάς ή να στέκεσαι ξυπόλυτος στη Φύση!

• Άμεση σύνδεση με τη φύση
• Περισσότερη ενέργεια
• Απορρόφηση των ελεύθερων ηλεκτρονίων τα οποία βρίσκονται σε αφθονία στην επιφάνεια της Γης και ενισχύουν σημαντικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα
• Μείωση του άγχους και άλλωναρνητικών συναισθημάτων μέσω χαλάρωσης του νευρικού συστήματος και απελευθέρωσης ορμονών που σε κάνουν να αισθάνεσαι καλά όπως η ‪σεροτονινη‬
• Ανακούφιση από μυικούς σπασμούς και πονοκεφάλους
• “Λεπταίνει” το αίμα για αποφυγή αρτηριοσκλήρωσης και βελτιώνει την πίεση και τη ροή του αίματος στις αρτηρίες
• Επιτάχυνση της ανάρρωσης από έντονη αθλητική ή άλλου είδους σωματική δραστηριότητα
• Παροχή δωρεάν ρεφλεξολογίας και χαλάρωσης της έντασης στις πατούσες από τη χρήση παπουτσιών 
• Εξομάλυνση των βιολογικών ρυθμών του σώματος

Συμβουλή: Όταν δεν είναι δυνατόν να είστε έξω, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε «χαλάκι γείωσης» (Earthing floor mat) – το οποίο συνδέεται με καλώδιο στη γείωση της πρίζας στον τοίχο – όπου ακουμπάτε τις γυμνές πατούσες σας ώστε να κάνετε «κύκλωμα» με τα ηλεκτρόνια της Γης και «σεντόνια γείωσης» (Earthing sheets) τα οποία επίσης προσφέρουν σύνδεση με τη Γη κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Προτεινόμενη ταινία: “The Grounded” με τον Dr Edgar Micthell (Αστροναύτη στην διαστημική αποστολή Apollo 14) και τον Dr David Suzuki